久々の海外トレッキングは、アジアのボルネオ島で再スタート キナバル山トレッキングは1泊2日の短い日程で 1日目は3300mのHutまで歩き 翌朝は深夜1:30に起床し、軽食を食べたら行動開始。 朝5時にLow’speakの山頂へ。 まだ朝日が昇る前に山頂(4095.2m)をタッチし、下山します。 キナバルでは短期間で高度を上げるので高山病の危険もあり、実は私もHutに到着してしばらくしたら、頭痛と吐き気で夕食が食べられず。 幸い現地入手の高山病予防薬のアセタゾラミドを前日から飲んでいたので大事にはならず深夜には体調回復しました。 危険を伴うトレッキングですが、達成感は最高！ #キナバル山 #トレッキング #viaferrata #kinabalu #borneo #lowspeak #私のことりっぷ旅

パイナップルにスイカの天然ジュース コタキナバルのサンデーマーケット には多くの方々で賑わっていますが こちらのお店は 一際長い行列ができていました。 #とっておきの旅 #夏色さがし #マレーシア #コタキナバル