スリープツーリズムとは

星のや沖縄の庭で採取したハーブで作るオリジナルハーブティー

忙しい日常で得られない深い眠りには、良質な寝具に加え、五感で自然を感じる森林浴と適度な運動、そして温泉やスパで心身ともにリラックスできる環境が最適です。 星野リゾートのスリープツーリズムプランでは、森林浴や温泉、食事、ウォーキングなどの体験や、自然と時間の流れに身をゆだねることで、日々の忙しさで乱れがちな生活リズムを調え、快適な眠りをサポートしてくれます。

【星のや軽井沢】軽井沢の自然の中で、良質な睡眠へと誘う2泊3日のウェルネスプログラム「眠りの逗留」

良質な睡眠へと誘う2泊3日のウェルネスプログラム「眠りの逗留」

各施設が独創的なテーマで、圧倒的非日常を提供する「星のや」。その始まりの地である長野県の「星のや軽井沢」では、2026年3月1日から通年で、軽井沢の自然の中で、良質な睡眠へと誘う2泊3日のウェルネスプログラム「眠りの逗留」を提供しています。

野鳥の森 ネイチャーウォッチング

深い眠りを導くためには、活動と休息のメリハリが不可欠です。プログラムでは、日中の「野鳥の森ネイチャーウォッチング」による適度な運動と森林浴で心身をリフレッシュし、夜の休息に向けて生活リズムを調えます。 さらに、身体の状態に合わせてメニューを選べるスパ体験を新たに導入し、活動後の身体の緊張を緩め、質の高い眠りへとスムーズに移行することをサポートします。

メディテイションバス・内観

光と闇にくつろぐ温泉「メディテイションバス」では、心身の緊張を緩める「深呼吸入浴」を行います。眠りにつく2時間前に、泉温40℃のメディテイションバスで心身を緩め、身体の芯から温めることで、自然に深い眠りへと誘います（＊1）。

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【界 奥飛騨】豊かな木工文化と大自然の恵みを活かしたスリープツーリズムプラン「飛騨MOKU良眠滞在」

木の香りに満ちた心地よい空間

岐阜県・奥飛騨温泉郷に位置する「界 奥飛騨」では、2026年5月7日より、豊かな木工文化と大自然の恵みを活かしたスリープツーリズムプラン「飛騨MOKU良眠滞在」の提供がスタート。

客室露天風呂と削りたての檜

プランでは、宿泊者自身がカンナを使って「飛騨檜（ひだひのき）」で入浴用の薄皮を刷り出す「カンナ体験」を用意。体験後、削りたての新鮮な檜をお風呂に浮かべることで、温泉の泉質と檜の爽やかな香りが互いを引き立て合い、心身を深く解きほぐします。 就寝前は、飛騨の木工文化が息づくご当地部屋「飛騨MOKUの間」で、温もりある飛騨家具に囲まれてリラックスできます。また日中には、界 奥飛騨のスタッフと共に往復約1時間のコースを散策する「山岳ネイチャーウォーキング」で、心身ともにリフレッシュできます。

山岳ネイチャーウォーキングイメージ

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【星のや沖縄】避粉地沖縄で自然と時間の流れに身をゆだね、快適な眠りを味わうスリープツーリズム「うりずん調眠滞在」

全室オーシャンフロントで西向きの客室は朗らかに朝日が届く

海に抱かれる沖縄ラグジュアリーの最高峰「星のや沖縄」では、2026年3月1日～6月30日の間、避粉地沖縄で自然と時間の流れに身をゆだね、快適な眠りを味わうスリープツーリズム「うりずん（＊2）調眠滞在」を提供しています。 スギやヒノキの花粉がなく（＊3）、1年で最も過ごしやすい沖縄の春。春の不調で乱れやすい睡眠のリズムを、適度な運動や太陽の光を浴びることで調えます。日中の屋外で光を多く浴びながら、花粉を気にせず適度な運動を行うことで、夜間のメラトニン分泌を促し、快適な眠りへと誘う環境を整えます。（＊4）

沖縄の食文化を感じる琉球朝食

スパトリートメント「月」では、月桃の香りと肌触りが心地よい「月桃玉」で睡眠前の身体をほぐします。 また食事は、睡眠を促すメラトニンを生成するトリプトファンやマグネシウムを含む「カツオ」や「昆布」を使った琉球朝食など、良質な眠りに導くといわれる栄養素を含む食材が盛り込まれています。（＊5）

インフィニティプールで行うエクササイズ

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＊　＊　＊ この春行きたい星野リゾートのスリープツーリズムはいかがでしたか？自然のリズムに合わせた滞在を通して、これまでにない深い休息と爽やかな目覚めを体験してくださいね。