春のお出掛け 大阪 ① 先週の土曜日、友達と三人で天王寺で待ち合わせて、まずはランチを頂きました。 「季節のごはんと野菜食堂 玄三庵 天王寺ミオプラザ館」 ＊二十四節気の健康定食（3月21日〜4月3日） 飲む野菜サラダ、旬の小鉢4品、選べるご飯、選べるメイン、季節の味噌汁、ミニ豆乳プリン 二十四節気をテーマに季節を感じられる野菜、食材を中心に使用した定食。 メインは、肉料理か魚料理を選べます。 私と友達は、肉料理「健康鶏のソテー～ピーナッツバターソース～」、もう一人の友達は、魚料理「鰆の唐揚げ～トマト味噌ソース～」にしました。 ご飯は、玄米か雑穀米か選べるので、皆雑穀米、サイズは普通でオーダーしました。 「まごわやさしい」の食材を使い、管理栄養士さんが五大栄養素とカロリーを計算して、バランスの良い献立を立ててくれています。 身体に優しいご飯を食べて、「てんしば」に向かう途中、天王寺駅、天王寺ミオの向こうに「あべのハルカス」が見えました。 #春のお出掛け 大阪#季節のごはんと野菜食堂 玄三庵 天王寺ミオプラザ館#二十四節気の健康定食#健康鶏のソテー#鰆の唐揚げ#健康ランチ私のことりっぷ旅