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春のお出掛け 大阪 ①
先週の土曜日、友達と三人で天王寺で待ち合わせて、まずはランチを頂きました。
「季節のごはんと野菜食堂 玄三庵 天王寺ミオプラザ館」
＊二十四節気の健康定食（3月21日〜4月3日）
飲む野菜サラダ、旬の小鉢4品、選べるご飯、選べるメイン、季節の味噌汁、ミニ豆乳プリン
二十四節気をテーマに季節を感じられる野菜、食材を中心に使用した定食。
メインは、肉料理か魚料理を選べます。
私と友達は、肉料理「健康鶏のソテー～ピーナッツバターソース～」、もう一人の友達は、魚料理「鰆の唐揚げ～トマト味噌ソース～」にしました。
ご飯は、玄米か雑穀米か選べるので、皆雑穀米、サイズは普通でオーダーしました。
「まごわやさしい」の食材を使い、管理栄養士さんが五大栄養素とカロリーを計算して、バランスの良い献立を立ててくれています。
身体に優しいご飯を食べて、「てんしば」に向かう途中、天王寺駅、天王寺ミオの向こうに「あべのハルカス」が見えました。
#春のお出掛け 大阪#季節のごはんと野菜食堂 玄三庵 天王寺ミオプラザ館#二十四節気の健康定食#健康鶏のソテー#鰆の唐揚げ#健康ランチ私のことりっぷ旅
季節のごはんと野菜食堂 玄三庵
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春のお出掛け 大阪 ①
先週の土曜日、友達と三人で天王寺で待ち合わせて、まずはランチを頂きました。
「季節のごはんと野菜食堂 玄三庵 天王寺ミオプラザ館」
＊二十四節気の健康定食（3月21日〜4月3日）
飲む野菜サラダ、旬の小鉢4品、選べるご飯、選べるメイン、季節の味噌汁、ミニ豆乳プリン
二十四節気をテーマに季節を感じられる野菜、食材を中心に使用した定食。
メインは、肉料理か魚料理を選べます。
私と友達は、肉料理「健康鶏のソテー～ピーナッツバターソース～」、もう一人の友達は、魚料理「鰆の唐揚げ～トマト味噌ソース～」にしました。
ご飯は、玄米か雑穀米か選べるので、皆雑穀米、サイズは普通でオーダーしました。
「まごわやさしい」の食材を使い、管理栄養士さんが五大栄養素とカロリーを計算して、バランスの良い献立を立ててくれています。
身体に優しいご飯を食べて、「てんしば」に向かう途中、天王寺駅、天王寺ミオの向こうに「あべのハルカス」が見えました。
#春のお出掛け 大阪#季節のごはんと野菜食堂 玄三庵 天王寺ミオプラザ館#二十四節気の健康定食#健康鶏のソテー#鰆の唐揚げ#健康ランチ私のことりっぷ旅
2025.03.27
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大阪府ごはん
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きれいな梅の花✾❁✾
大阪城梅林公園🌸🐝🌿
天気が良かったので☀
昨日『大阪城梅林公園』へ梅の花を観てきました🐾
まだまだこれから咲くものも多く蕾もたくさん☺️
とっても綺麗に咲いていました🌸
園内はほのかに香る梅の花で良い香りでした💕🐦️
#大阪城#大阪城梅林公園#梅の花
#水仙#サツキ#ボケの花
1日前
36
「ポムの樹」
＊エビとブロッコリーのイタリアンソース +ミニサラダ
＊とろろ明太子といろいろキノコ
今年に入って、なかなかゆっくり会えなかった友達と待ち合わせてランチ。
お久しぶりにこだわりの卵の創作オムライスの専門店「ポムの樹」でオムライスを食べました。
オムライスと言えばお家ではケチャップかデミグラスソースなので、エビとブロッコリー、フリルレタスにイタリアンソースがたっぷりのオムライスにしました。レモンものっていて、さっぱりとして、エビはプリプリで美味しかったです。お野菜を沢山食べたい気分だったのでサラダもつけました。
友達は和風が好きなので、キノコが入った和風ライスのオムライスにとろろ明太子がかかったオムライスをオーダーしました。
ランチタイムだったので、お味噌汁のサービスが有りました。
ランチの後は、「コメダ珈琲店」で「ジェリコ 元祖」を頂きながら、沢山話をしました。
#ポムの樹#オムライスランチ#エビとブロッコリーのイタリアンソース#とろろ明太子といろいろキノコ#コメダ珈琲店#ジェリコ 元祖
3日前
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季節のごはんと野菜食堂 玄三庵
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春のお出掛け 大阪 ①
先週の土曜日、友達と三人で天王寺で待ち合わせて、まずはランチを頂きました。
「季節のごはんと野菜食堂 玄三庵 天王寺ミオプラザ館」
＊二十四節気の健康定食（3月21日〜4月3日）
飲む野菜サラダ、旬の小鉢4品、選べるご飯、選べるメイン、季節の味噌汁、ミニ豆乳プリン
二十四節気をテーマに季節を感じられる野菜、食材を中心に使用した定食。
メインは、肉料理か魚料理を選べます。
私と友達は、肉料理「健康鶏のソテー～ピーナッツバターソース～」、もう一人の友達は、魚料理「鰆の唐揚げ～トマト味噌ソース～」にしました。
ご飯は、玄米か雑穀米か選べるので、皆雑穀米、サイズは普通でオーダーしました。
「まごわやさしい」の食材を使い、管理栄養士さんが五大栄養素とカロリーを計算して、バランスの良い献立を立ててくれています。
身体に優しいご飯を食べて、「てんしば」に向かう途中、天王寺駅、天王寺ミオの向こうに「あべのハルカス」が見えました。
#春のお出掛け 大阪#季節のごはんと野菜食堂 玄三庵 天王寺ミオプラザ館#二十四節気の健康定食#健康鶏のソテー#鰆の唐揚げ#健康ランチ私のことりっぷ旅
2025.03.27
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大阪府ごはん
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きれいな梅の花✾❁✾
大阪城梅林公園🌸🐝🌿
天気が良かったので☀
昨日『大阪城梅林公園』へ梅の花を観てきました🐾
まだまだこれから咲くものも多く蕾もたくさん☺️
とっても綺麗に咲いていました🌸
園内はほのかに香る梅の花で良い香りでした💕🐦️
#大阪城#大阪城梅林公園#梅の花
#水仙#サツキ#ボケの花
1日前
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「ポムの樹」
＊エビとブロッコリーのイタリアンソース +ミニサラダ
＊とろろ明太子といろいろキノコ
今年に入って、なかなかゆっくり会えなかった友達と待ち合わせてランチ。
お久しぶりにこだわりの卵の創作オムライスの専門店「ポムの樹」でオムライスを食べました。
オムライスと言えばお家ではケチャップかデミグラスソースなので、エビとブロッコリー、フリルレタスにイタリアンソースがたっぷりのオムライスにしました。レモンものっていて、さっぱりとして、エビはプリプリで美味しかったです。お野菜を沢山食べたい気分だったのでサラダもつけました。
友達は和風が好きなので、キノコが入った和風ライスのオムライスにとろろ明太子がかかったオムライスをオーダーしました。
ランチタイムだったので、お味噌汁のサービスが有りました。
ランチの後は、「コメダ珈琲店」で「ジェリコ 元祖」を頂きながら、沢山話をしました。
#ポムの樹#オムライスランチ#エビとブロッコリーのイタリアンソース#とろろ明太子といろいろキノコ#コメダ珈琲店#ジェリコ 元祖
3日前
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春のお出掛け 大阪 ①
先週の土曜日、友達と三人で天王寺で待ち合わせて、まずはランチを頂きました。
「季節のごはんと野菜食堂 玄三庵 天王寺ミオプラザ館」
＊二十四節気の健康定食（3月21日〜4月3日）
飲む野菜サラダ、旬の小鉢4品、選べるご飯、選べるメイン、季節の味噌汁、ミニ豆乳プリン
二十四節気をテーマに季節を感じられる野菜、食材を中心に使用した定食。
メインは、肉料理か魚料理を選べます。
私と友達は、肉料理「健康鶏のソテー～ピーナッツバターソース～」、もう一人の友達は、魚料理「鰆の唐揚げ～トマト味噌ソース～」にしました。
ご飯は、玄米か雑穀米か選べるので、皆雑穀米、サイズは普通でオーダーしました。
「まごわやさしい」の食材を使い、管理栄養士さんが五大栄養素とカロリーを計算して、バランスの良い献立を立ててくれています。
身体に優しいご飯を食べて、「てんしば」に向かう途中、天王寺駅、天王寺ミオの向こうに「あべのハルカス」が見えました。
#春のお出掛け 大阪#季節のごはんと野菜食堂 玄三庵 天王寺ミオプラザ館#二十四節気の健康定食#健康鶏のソテー#鰆の唐揚げ#健康ランチ私のことりっぷ旅
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