【群馬】森林セラピー®効果を体感できる「赤城自然園」

群馬県のほぼ真ん中にある赤城山。その西麓、標高約600〜700mにある「赤城自然園」は、森林の癒し効果が科学的に実証された「森林セラピー®基地」に認定されたスポット。バーク敷きの歩きやすい遊歩道で四季折々の自然を楽しみながらさんぽできます。 5月は自然園に本格的な春が訪れる時期。多種多様な生物や植物が生息する「セゾンガーデン」「四季の森」「自然生態園」があり、2時間ほどで春を満喫できます。

【栃木】国立公園を気軽に楽しめる「一万歩の森 森林浴コース」

福島・栃木・群馬の3県にまたがる「日光国立公園」は、日本で最初の国立公園のひとつ。火山や山麓の高原、湖沼、滝、渓谷など雄大な自然を楽しむことができます。 那須街道の入口付近にある「一万歩の森 森林浴コース」は、樹齢100年のアカマツ天然林の中を歩く約2時間6.5kmのハイキングコース。途中に3か所ある展望台からは那珂川や旧黒磯市街を一望でき、初夏から夏にかけては街道沿いに咲く1200本の紫陽花にも癒やされます。

【神奈川】駅から歩いて5分の里山「都筑中央公園」

横浜市営地下鉄・センター南駅から徒歩5〜10分の「都筑（つづき）中央公園」。都会からも便利に行ける場所にありながら、深い緑の中でリフレッシュできるスポットです。 区内で最大の広さを誇り、山や谷土などもとの地形を生かした雑木林や竹林が広がるこちら。林を縫うような遊歩道や竹林エリア、隣の「鴨池公園」などに続く緑道などが整備され、ウォーキングを兼ねた森林浴を手軽に楽しめます。