【永福町】野菜たっぷりのランチがおいしい古民家カフェ「木花日和」

黒パンプレート（サラダ・ミニスープ付き）2970円。具材やスープの種類は季節によって変わる

今回のコースは、京王線永福町駅から徒歩5分、住宅街の一角に佇むカフェ「木花日和」からスタート。築90年の古民家を改築した、ほっと落ち着く空間を楽しみながら、ランチタイム限定の黒パンプレートをいただきましょう。富ヶ谷のルヴァンから取り寄せた全粒粉100％のパンを使用したオープンサンドは、2種類の具材が選べます。季節の野菜がたっぷり味わえる身体にうれしいメニューで、元気をチャージできますよ。

キッチンに面した洋室の席のほか、ソファのある和室、ギャラリースペースもある

名物の空とぶプリン（スタンダード）880円。コクのあるカラメルソースが大人の味

日曜は軽食、デザート、ドリンクメニューのみを提供する、喫茶営業となります。メニューはいずれもテイクアウトすることができるので、公園でランチするのもおすすめです。

全粒粉のスコーンやスペルト小麦のタルトなど各種デザートもそろう

【永福町】杉並区の文化や歴史を体感できる「杉並区立郷土博物館」

博物館が収集している貴重な資料を順次公開する「すぎなみコレクション」

永福町駅から自転車で、都道427号と都道428号を経由して6分ほどで、和田堀公園の敷地内にある「杉並区立郷土博物館」に到着。 ここは、杉並の人々の生活や文化についての資料を収集・保存している施設です。杉並に人々が住み始めたのは、約3万5000年前なのだそう。常設展示では、その頃から現在に至るまでの杉並の歴史を、さまざまな資料を見学しながら知ることができます。歴史や文化を体験できる催しも、定期的に実施しています。 11月2日（土）～12月15日（日）には、国指定史跡「荻外荘（近衞文麿旧宅）」の復原・整備完成を記念した特別展「陽明文庫名品展『荻外荘』の日本画と香道具」が開催されます。貴重な名品が展示されますので、ぜひ足を運んでみましょう。

昭和の一般家庭のくらしを再現した展示も

野鳥が集う水辺でのんびり「都立和田堀公園」

和田堀池の大小2つの中島には珍しい野鳥が生息している

郷土博物館を見学した後は、「都立和田堀公園」へ。 杉並区を横切るように流れる善福寺川沿いには2つの大きな公園があり、下流にあるのが「都立和田堀公園」、上流にあるのが「都立善福寺川緑地」です。 和田堀公園内にある和田堀池は、野鳥愛好家に人気のスポット。たくさんの水鳥のほか、都心では珍しいカワセミも生息しています。秋から冬にかけては、美しい紅葉も楽しめます。

川沿いの遊歩道はおさんぽにぴったり「都立善福寺川緑地」

自然に親しみながら散策できる

2つの公園をつなぐ、川沿いの散策コースは全長約4.2km。犬の散歩やランニング、野鳥や自然の撮影に多くの人が訪れる区民の憩いのスポットです。イチョウやイロハモミジ、ケヤキなどが紅葉する景色を楽しみながら、「都立善福寺川緑地」まで、サイクリングを楽しみましょう。サクラやハナミズキが一斉に花開く、春の景色もおすすめです。

【高円寺】レトロムードいっぱいの雑貨がそろう「グランプリーズ」

雑貨好きの心をくすぐるアイテムが満載

善福寺川緑地から自転車で、五日市街道を経由して約8分ほどで、東京メトロ新高円寺駅近辺に到着。新高円寺通りにあるルック商店街を進むと、左手側に見えてくるカラフルなお店が「グランプリーズ」です。 店内には昔懐かしいおもちゃや文具、食器などの雑貨や古着が、所狭しと並んでいます。宝探しをするように、お気に入りを探してみましょう。

今見ると、昭和のデザインが目新しく感じます

【高円寺】ノスタルジックな老舗カフェ「七つ森」

店内には開店当時から変わらない調度品が並ぶ

ルック商店街を、東京メトロ新高円寺駅からJR高円寺駅方面にさらに進むと、右手側に見えてくるのが「七つ森」です。 1978（昭和53）年に創業した喫茶店で、レトロな建物は元はお茶の販売店だったそう。開店当時は長屋のように商店が連なっていましたが、現在残っているのはこの店のみ。時代とともに変わる街を見守りながら、変わらぬ味を提供し続けています。 コーヒーは注文を受けてからハンドドリップ。お食事メニューは、安心・安全な食材を仕入れて、店内で手作りしています。人気の「オムごはん」は、牛肉のしぐれ煮を混ぜたご飯にオムレツをのせた、七つ森オリジナルの和風オムライス。昭和の雰囲気に包まれた店内で、ここだけの味をじっくり楽しみましょう。

オムごはん（スープ・サラダ付き）1485円、クリームソーダ785円

【高円寺】約200店舗が連なる商店街「高円寺純情商店街」

生鮮三品（青果・精肉・鮮魚）を扱う小売店をはじめ、さまざまな業種の店が並ぶ

JR高円寺駅北口に広がる、人情あふれる商店街「高円寺純情商店街」。昭和の風情を残しつつ、古着屋、飲食店、雑貨店など個性的な店舗が軒を連ね、若者から年配の方まで幅広い世代が訪れます。高円寺阿波おどりなど地域と連携したイベントも盛んで、人々の交流やにぎわいが生まれる高円寺の名所です。 商店街のオリジナル「純情ブランド」も開発しており、現在、山形県飯豊町と協業した「純情米」、純米酒「純情」を販売しています。ワンカップに阿波おどりのイラストをあしらった純米酒は、おみやげにもおすすめ。商店街にある山形県飯豊町アンテナショップ IIDE（いいで）で購入できます。

高円寺のおみやげに。阿波おどりのイラストをあしらった、純米酒「純情」（ワンカップ）各550円

昭和にタイムスリップしたような老舗銭湯「小杉湯」

銭湯絵師・中島盛夫さんによる富士山。白い浴室に映える青富士をリクエストしているそう

「小杉湯」は、1933（昭和8）年創業の老舗銭湯。破風屋根のレトロな建物は当時のまま、20〜30年ごとにお風呂施設を改修しながら、営業を続けています。名物のミルク風呂は、香りがよく、一日の疲れが癒やされると評判。待合室には、飲み物やアイスを食べながらくつろげるスペースとギャラリーが設置されていて、長年通う常連さんと新しく訪れる若者が、ゆるやかに交流できるスポットにもなっています。

壁面がギャラリーになっている待合室。展示は月替り

小杉湯の横にある「小杉湯となり」で、湯上りにクラフトコーラやビールなどのテイクアウトはいかが。おすすめは、クラフトコーラのミルク割り。まろやかな味がクセになります。フロアはシェアスペースとなっていますが、テイクアウトドリンクは誰でも利用可能です。（13:00〜21:00、木曜定休）

小杉湯となりでテイクアウトできるクラフトコーラ600円、ミルク割りは＋100円

杉並区役所本庁前にあるサイクルポート

杉並区を南北に移動するには、バスまたは自転車が便利。杉並区では、一部の区立施設や区立公園、区立自転車駐車場、駅や商店街周辺などに、シェアサイクルの自転車の貸出・返却ができるサイクルポートが設置されていて、3つの運営事業者によるサービスを利用できます。鉄道と自転車を組み合わせることで、エリアの移動がしやすくなりますので、ぜひ、スポットめぐりに活用してみてください。

スマートフォンで簡単♪スタンプラリーへの参加とプレゼント応募方法

杉並区のあちこちをめぐって、スタンプラリーに参加して、豪華賞品に応募しましょう。 たくさんスタンプを集めると、それだけ当選確率がアップします。 ぜひスタンプのコンプリートを目指してみてくださいね。 条件をクリアしてプレゼントに応募した参加者の中より、抽選で豪華賞品をプレゼントします。 【5エリア賞】（5エリアで各3スタンプ以上　計15スタンプで応募可能） 　 令和7年夏 東京高円寺阿波おどり招待券（桟敷席）・・・3組6名様 【3エリア賞】（3エリアで各3スタンプ以上　計9スタンプで応募可能） 　杉並区 交流自治体 北海道 名寄市 名産詰め合わせ・・・10名様 【8スタンプ賞】 　杉並区商店会連合会発行「すぎなみギフトカード2500円」・・・10名様 【5スタンプ賞】 　なみすけ＆ことりっぷグッズ・・・10名様 ※商品の発送は2月上旬頃を予定しています。 ※当選者の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。

スタンプラリー専用サイトはこちらから

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今回の「杉並区で、すてきな公園やカフェをめぐる1日さんぽへ」の記事はいかがでしたか。 下記アンケートに回答していただけた皆さまから抽選で10名の方に、旅グッズや日本のいいものを販売している「ことりっぷオンラインストア」で使える1000円クーポン（送料無料）をプレゼントします。みなさまのご応募お待ちしています♪ 賞品：ことりっぷオンラインストアの1000円クーポン（送料無料） ※一部クーポンを使用できない商品がございます 応募期間：～2024年12月13日（金） 賞品の発送：12月上旬頃 ※賞品は、メールにてクーポンコードをお送りさせていただきます。 ※当選者の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。

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