都心のオアシスへ。100年の緑に包まれる「明治神宮」

約70万平方メートルの広大な境内は美しい緑に包まれ、都心にいることを忘れてしまうほど豊かな自然が広がっている「明治神宮」。本殿までは明治神宮前・原宿駅から15分ほど。木々に囲まれた参道をゆっくりと歩いて向かいましょう。

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マイナスイオンをたっぷりと吸い込んだあとは、話題の「ハラカド」へ向かいましょう。原宿らしいかわいいショップやレストランのほか、雑誌の図書館や屋内型の原っぱなど、ユニークなスポットが地下1階～地上7階に集まった話題の商業施設です。

壁に描かれた富士山が銭湯らしさ満点。ナチュラルな雰囲気やアメニティ完備もうれしい（撮影：古本麻由未）

東京23区で一番高い天然の山にある「愛宕神社」

東京23区で一番高い天然の山・愛宕山。その山頂に鎮座するのが「愛宕神社」です。かつては、東京湾や房総半島まで見渡すことができたという境内へは、「出世の石段」といわれる急な男坂か、緩やかな女坂を上ってお参りを。境内には鯉のいる池があったり木々が茂っていて、散策も楽しめますよ。

上から見ると、さらに急に感じる「出世の石段」

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参拝の後は、緑に囲まれたベーカリーレストラン「ル・パン・コティディアン芝公園店」へ。朝11時まではエッグベネディクトやオムレツなど様々なモーニングセットがあります。パンの美味しさを楽しむならぜひ「ル・パン・コティディアン ブレックファースト」をオーダーして。フランス産小麦を贅沢に使ったサクサクのクロワッサンと、オーガニックのバケットやブレッドを、ジュースやポットサービスの紅茶でいただきましょう。 その他には、「虎ノ門ヒルズ」に行くのもおすすめ。カフェでのコーヒーブレイクはもちろん、屋内を中心とした洗練された空間で涼しく快適に過ごせます。

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豊かな緑と情緒あふれる千本鳥居「根津神社」

約1900年に、ヤマトタケルミコトによって創祀されたと伝えられる根津の「根津神社」。現在の社殿は、江戸時代の将軍・徳川綱吉によって奉建されました。国の重要文化財にも指定されている朱塗りの鮮やかな社殿は、緑の木々とのコントラストが美しく、見ているだけで心が洗われます。

ぜひ授与所にも立ち寄ってみて。「月次花御札（つきなみはなみふだ）」は、月ごとの草花が描かれた月替わりの美しい御札。花御札は1月から12月まで12枚のバリエーションがあり、毎月ひと札ずつお部屋に飾ることで家の中の邪気を祓います。

朝8時からオープンしている「カヤバ珈琲」の名物「たまごサンド」

境内でゆったりリフレッシュした後は、お店が混み始める前の涼しい時間帯に谷根千の街並みをのんびり散策。早朝からオープンしている路地裏の古民家カフェやパン屋さんに立ち寄って、こだわりのコーヒーや焼き立てのパンを味わう充実した朝活コースを楽しんでみてくださいね。

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気軽に小旅行気分が味わえる「深大寺」

都心からのアクセスがよく、日帰りで小旅行気分が味わえるとあって、最近、SNSを中心に話題のスポット「深大寺」。 東日本最古の国宝仏「釈迦如来像」をはじめ見ごたえのある文化財があるほか、「弁財天池」や「不動の滝」など、豊かな湧き水に恵まれ、自然も豊かです。

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深大寺の魅力と言えば、「武蔵野の水と緑と寺と蕎麦」と言われるのは有名な話。いまでも境内や周辺に数十軒のそば屋が軒を連ねます。 その中のひとつ、手打ちそばの名店「湧水（ゆうすい）」。香りとのどごしの良い細麺のそばが評判で、店前でそば打ちの様子を見ることができるのも人気の秘密です。 「そば茶」やお菓子の「そばかりんとう」など蕎麦や深大寺関連のお土産品も多数販売しているので、こちらもチェックしてみてくださいね。

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都会の喧騒を離れた癒やしのひとときを「等々力不動尊」

撮影：キムラミハル

東京23区内唯一の渓谷である等々力渓谷は、川のせせらぎと木々の緑がまぶしい都会の避暑地。マイナスイオンたっぷりの渓谷さんぽは、蒸し暑さを忘れさせてくれます。

「等々力不動尊」は古くから武蔵野の信仰の地として知られ、四季折々の美しい自然に囲まれた境内は、訪れる人の心を穏やかにしてくれます。境内の舞台からは渓谷一面に広がる深い森の絶景を見下ろすことができます。

等々力不動尊に隣接した｢雪月花｣でひと休みもおすすめ。深い緑の中で、不動の瀧の音を聞きながら休憩できます。かき氷やあんみつ、ところてんなど、夏に食べたいひんやりスイーツが揃っています。

＊＊＊ いかがでしたか？朝の澄んだ空気と豊かな緑に包まれれば、心も体もすっきりとリフレッシュできるはず。少し早起きした日は、緑あふれる神社やお寺、そして素敵な周辺スポットへ足を延ばして、清々しい一日のスタートを切ってみてくださいね。