波の音を聞きながら、砂浜でビーチヨガ

マリンスポーツをする人にも人気の多々戸浜海水浴場では、9/14（日）までの毎週末の朝、「ビーチヨガ」を開催しています。指導してくださるのは、本場インド政府にも認定されているインストラクターの鈴木こなみ先生。 レッスンは初心者向けの内容で、約1時間かけて基本的なヨガのポーズや呼吸法を教えてもらいます。サラサラの砂浜の上にヨガマットを敷き、先生のゆったりとした動きに合わせてポーズをとっていきます。 真っ青な海を目の前にして行うヨガは、波の音や潮の香り、太陽の陽射しなどを全身で感じられ、なんともいえない心地よさ。1時間のレッスンを終えれば、体も心もすっきり軽くなっています。 ○スタジオマイ ［開催場所］多々戸浜海水浴場／静岡県下田市吉佐美 　　　　　　※9/6（土）と9/7（日）は吉佐美大浜海岸（7:30～9:00） ［TEL］090-3467-9776 ［時間］6:30～7:30 ［料金］1500円（出来るだけ前日までに要予約）

潮風が心地よいビーチ乗馬

普段はなかなか体験できない、波打ち際での乗馬を楽しむこともできます。 今回訪れた「伊豆下田乗馬クラブ」で体験したのは、最初に馬場で基礎練習をし、その後弓ヶ浜へと繰り出す「外乗・海コース」。 海辺での乗馬は、開放感たっぷり。約2メートルもの高さがある大きな馬に乗って移動すると、見える世界が大きく変わり、遠くに見える水平線の広がりも実感できます。 馬に落とされないか心配する方もいるかもしれませんが、人を乗せ慣れていておとなしく、賢いベテランの馬が揃っているのでご安心を。大きな背中の上で揺られ、潮風を受けながらビーチを歩いているうちに信頼と愛情が湧き、乗馬が終わるころには、ほっこりと心癒されていました。 ○伊豆下田乗馬クラブ（いずしもだじょうばクラブ） ［所］静岡県南伊豆町上賀茂563 ［TEL］0558-62-2919 ［体験時間］9:00～14:00（この時間帯のうち１時間） ［料金］「外乗・海コース」16200円（馬場内30分＋外乗30分、前日までに要予約）

伊豆の絶景を海から満喫できるシーカヤック

岸沿いの絶壁や洞窟などのダイナミックな景色を海の上から楽しめるシーカヤックもおすすめ。天候が良い時には、海底まで見えるほど水が透き通っていて、その美しさに驚かされます。 パドルを漕ぐコツをつかむまでが少し大変ですが、慣れると景色を楽しむ余裕も出てきて、まるで冒険しているような気分になります。最初はほんの数メートル先しか見られなかった景色も、ずーっと先まで見渡すことができるようになり、海の広さを体感できます。 また「SURFACE Kayak Guide Service」の初心者向けコース「ファーストシーカヤック」では、お昼に見晴らしの良い海岸に上陸して、スタッフお手製のカレーやパスタなどのお昼ごはんをふるまってもらえます。体を目一杯動かした後のランチは格別のおいしさです。 ○SURFACE Kayak Guide Service（サーフェイス カヤックガイドサービス） ［所］静岡県南伊豆町湊514-3 ［集合場所］まどが浜海遊公園　※集合場所・開催場所は天候により変更あり ［TEL］0558-62-2114 ［開催時間］9:00～15:00（ファーストシーカヤックコースの場合） ［料金］ファーストシーカヤック：1人11500円～（2日前までに要予約）

やっぱり食べたい、海の幸！

伊豆と言えば、やっぱり海の幸。せっかく訪れたなら特産のサザエや伊勢エビ、アワビ、金目鯛などを食べたいですよね。 伊豆急下田駅からバスで約20分のところにある「伊豆漁協南伊豆支所」は、漁協が運営する直売所。南伊豆周辺の海で獲れた新鮮な魚介をはじめ、干物などの加工品も販売しています。 2階には漁港が見える開放的な屋外のバーベキュー施設があり、直売所で購入した新鮮な食材を持ち込んで食べることができます。炭を使って網で焼いた食材は、どの食材も身がぷりぷり！　磯の香りが食欲をそそります。 しょう油などの調味料やお箸などの備品は借りることができ、後片付けもしなくて良いのでとっても楽ちん。食材は、内容によりますが3000円程度購入すれば、女性ならおなかいっぱいです。 ○伊豆漁協南伊豆支所（いずぎょきょうみなみいずししょ） ［所］静岡県南伊豆町手石877-17 ［TEL］0558-62-2804 ［営業時間］10:00～15:00（最終受付14：00） ［料金］施設利用料：1人500円、別途食材は時価

美しい自然を体感できるアクティビティも、絶品の海の幸も楽しめる南伊豆。都内からもほど近いので、気軽出かけてみませんか？